тендентамиВнимание!


25 октября в 15.00 в СОШ 35 состоится встреча с претендентами на участие в конкурсе "Учитель года города Краснодара-2018"!

воскресенье, 16 декабря 2012 г.

Эмоции...

Предпринимаю еще одну попытку побудить коллег-претендентов реагировать на появляющиеся в нашем блоге сюжеты своими комментариями...)))
 Близится завершение года, время ускоряет свой бег, эмоции зашкаливают!  Взгляните, на ленте времени значится, что до НАЧАЛА конкурсных испытаний осталось 100 дней!  а до первого жизненно важного рубежа и вовсе 10!

Доказано, что среди всей информации, поступающей человеку в течение дня, негативной -70%, индифферентной -15%, позитивной -15%.
Негативная информация порождает негативные эмоции. Американский ученый Изард разделил эмоции на десять групп. Какие-то из них помогают приспособиться к постоянно меняющимся условиям существования - волнение, радость, удивление, страдание, гнев, отвращение, презрение, страх, вина, стыд.
И только одну можно назвать истинно положительной - радость.
Удивление и волнение имеют двоякий оттенок.
Если люди реагируют на поступающую информацию негативными эмоциями, то они рискуют стать ипохондриками, пессимистами и невротиками...

...а дальше идут советы, как научиться УПРАВЛЯТЬ своими эмоциями, чтобы ...не огорчаться. Приведу цитату полностью:
"Эмоциональная реакция на события, которую воспитывают с детства родители (и учителя - добавлено мною,Т.В.), делает детей рабами эмоций, приводит к определенному типу поведения, а поведение создает привычку, привычка же воспитывает характер, а характер определяет судьбу. ВОСПИТЫВАЙТЕ СООТВЕТСТВУЮЩИЕ ЭМОЦИИ -  И ВЫ ПОВЛИЯЕТЕ НА СВОЮ СУДЬБУ."
Потом пойдет еще один совет-наставление: "Лучшее, что мы можем дать детям, - это научить их любить себя". Л.Хей
Остановлюсь, пожалуй. Идея ясна, не правда ли, мой читатель?

По другую сторону "баррикад" я выдвину одну, лишь одну, мысль-наставление, мысль-заповедь, которую Ф.Достоевский вложил в уста Зосимы:
"Главное - самого себя не обманывать".

 Так что же все-таки ГЛАВНОЕ? Любить себя, не впускать в свое сердце негативные эмоции,  корректно реагируя на все привычной фразой "Мне очень жаль..!" или, не обманывая себя, жить в соответствии с теми эмоциями, что приходят в нашу жизнь? (см. начало статьи) Где Вы, читатель? Какая из двух позиций - Ваша?

39 комментариев:

  1. Татьяна Адольфовна, наверное, от негативных эмоций не спрятаться, но их нужно быстро "сбрасывать". Лично мой способ снятия стресса прост: беру в руки кролика и глажу или просто держу - весь негатив как рукой снимает. Остаются только положительные эмоции.

    ОтветитьУдалить
  2. Это правильный подход - избавляться от негативных эмоций, Денис Николаевич. "Боль, загнанная в сердце, перерастает в злость", - недавно прочитала в какой-то статье по педагогике...

    ОтветитьУдалить
  3. Добрый вечер, Татьяна Адольфовна. На мой взгляд,нужно жить с позитивом и приносить людям добро и положительные эмоции. Ведь не всем окружающим нужно знать, что тебе плохо, грустно или нездоровиться. Но подарив другому человеку улыбку, становиться легче и теплее, ведь он улыбнется в ответ. Мои коллеги привыкли, что я всегда улыбаюсь, и когда они не видят моей улыбки сразу спрашивают, что случилось, тогда и можно открыться. Но для меня самый лучший способ поплакать, может и банально, но мне становиться легче и помогает в самых сложных душевных переживаниях.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо за откровенность, Светлана Анатольевна!
      Есть даже такое выражение "слезы облегчения"... Хотя английский врач Коригер считает лучшим лекарством от психической усталости и напряжения медленный разговор с собой...

      Удалить
  4. Иван Анатольевич16 дек. 2012 г., 21:51:00

    Доброго времени суток, Татьяна Адольфовна. Я как и все люди планеты ЗЕМЛЯ также сталкиваюсь с негативными эмоциями, но я нашел для себя, как освобождаться от них, я просто пою и мне так становится хорошо и тепло на душе.
    Вот как-то так)))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Иван Анатольевич, здравствуйте! Прекрасный Вы выбрали путь преодоления негативных эмоций! Знаете, все мое детство прошло в тревоге за маму - у нее было больное сердце. Как-то раз услышала по радио совет врача: при первых предвестниках близящегося сердечного приступа начинать негромко петь мелодичные песни... Помню, все время просила: "мамочка, пой!"

      Удалить
  5. Добрый вечер всем! Не знаю почему, я с недоверием отношусь к мнению американских психологов. Возможно, я не права, но... Пришлось мне как-то поработать руководителем детской молодежной православной организации. Выезжали с детьми на фестивали, в монастыри – Тобольск, Абалак, общались с семинаристами. Да и сама в поисках чего-то объездила немало святых мест, прочитала массу духовной литературы. И практически в это же время поступила в институт на факультет спецпсихологии и коррекционной педагогики. Для сдачи экзаменов приходилось знакомиться с трудами американских психологов. Практически все их учение шло вразрез с православием. А если проще, то мне кажется, что они слишком зациклены на себе и на своих эмоциях. Зло разъедает душу, но и чувство радости может возникнуть от того, что кому-то плохо. Поэтому, лично мне ближе второе высказывание. И хоть мне что сделай, но я считаю, что, как дитя нельзя отрывать от матери, так и у русского человека нельзя отнимать сострадание, милосердие, добродушие и еще массу качеств, присущих русским людям. А чтобы не стать ипохондриками, пессимистами и невротиками необходимо воспитывать в себе всего несколько главных качеств: великодушие, кротость, смирение. А остальное все приложится. Все будет хорошо. Желаю всем больше радости, добра и удачи!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Здравствуйте, Надежда Александровна! Каждый из нас вправе решать для себя, насколько та или иная научная позиция для него авторитетна и убедительна. Думаю, что эгоизм, злорадство и другие качества, как отрицательные, так и положительные, не имеют национальности.
      В недавнем комментарии к другому сообщению Анжелика Владимировна Эсауленко задалась вопросом "где эта русская душа?" Я попыталась поискать ответ на ее вопрос, а вот теперь Вы, Надежда Александровна, подсказываете: утрата многими нашими соотечественниками исконно русских черт, позволявших миру говорить о русской душе, таинственной, загадочной и прекрасной, не в последнюю очередь объяняется жестким, массированным насаждением чуждым нам (и православию) идей себялюбия, личного душевного комфота ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ, "отключения" сострадания, потому что это-де вредно для здоровья. Наталья Александровна, помните: "все мне позволительно, но не все полезно"...
      Господи, как же привить себе кротость и смирение..? (это я уже исключительно о себе)

      Удалить
  6. В 20-х годах прошлого века замечательный писатель - польский еврей, впоследствии убитый Сталиным - Бруно Ясенский написал: "Не бойтесь врагов, - они могут лишь убить вас; не бойтесь друзей, - они могут лишь предать вас. Бойтесь РАВНОДУШНЫХ. Только с их молчаливого согласия делаются все подлости на Земле".
    Убеждена, что ребенок должен пережить разнообразные эмоции, чтобы СТАТЬ ЧЕЛОВЕКОМ: умееть разделять чужую боль или радость, сопереживать и плакать, чувствовать душевное состояние другого и познать муки совести.
    "Душа обязана трудиться и день и ночь, и день и ночь!»(Н.Заболоцкий). Лучше не скажешь.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Татьяна Геннадьевна, совершенно согласна с Вами, более того, именно так жила всю свою жизнь и так воспитывала своих детей (собственных и государственных). Справедливости ради скажу, что путь наш, легче, проще , беспроблемней от этого не стал - скорее наоборот... Но кто сказал, что жизнь - это сплошь положительные эмоции, удовольствия и беспроблемное существование?! Зато тех восхительных взлетов и отчаянных падений, того бесценного опыта и впечатлений НИКОГДА бы не довелось испытать ни моим детям, ни мне... (как, впрочем, и инфарктов, и клинической смерти).

      Удалить
  7. "Боль, загнанная в сердце, перерастает в злость"………
    Татьяна Адольфовна, по жизни я отходчивый человек, то есть если мне причинят боль, обидят, то я очень быстро забываю и прощаю, но не всегда так происходит, потому что боль, загнанная в сердце разная бывает, и иногда она действительно перерастает в злость, и что же тогда делать? Ведь не всегда и не за все можно простить… тогда приходит лучшее лекарство – время, которое действительно все лечит…
    По повод статьи в целом , я хочу сказать, что отрицательные эмоции, которые отовсюду к нам приходят, и действительно, их намного больше чем положительных, по моему мнению, лучше не впускать к себе в душу, и на все реагировать позитивом, ну, а если они как-то повлияли на настроение, то лично мне помогает общение с моим маленьким сыном, вязание, и прогулки на свежем воздухе.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Полина Валерьевна, здравствуйте! Глубоко задумалась над Вашим комментарием... "лучше не впускать к себе в душу и на все реагировать позитивом..." - это Вы об отрицательных эмоциях. Прошедшие выходные дни (воскресные!) прошли под знаком трагедии, случившейся в Америке: 27 безвинно загубленных жизней... трагедия для всех - жертв, виновников, всего мира... Как "не впустить"? как "отреагировать позитивом"? Конечно, Вы правы в той части, что НЕЛЬЗЯ НАДОЛГО ЗАСТРЕВАТЬ в состоянии удрученности, нужно извлекать уроки и ...действовать, действовать в меру своих сил и возможностей и даже сверх того!
      ...а сердце предательски щемит и плачет...

      Удалить
    2. Здравствуйте, Татьяна Адольфовна и читатели Блога! Признаюсь, про трагедию в Коннектикуте узнала только сегодня утром. И, как ни стараюсь, не получается навеять на себя положительные или хотя бы нейтральные эмоции.... Эта чудовищная трагедия по воле рока стала ужасающей иллюстрацией к сюжету о цене человеческой жизни... Жизнь 20 детей и 6 взрослых стоила ровно столько, сколько стоили 100 патронов, которыми воспользовался этот НЕчеловек!
      И об эмоциях. Пока я не могу своевременно отгонять от себя хмурые мысли и эмоции. Часто страдаю от этого, борюсь с таким раскладом. Спасает то, что получается хотя бы не зацикливаться...
      И еще... Татьяна Адольфовна, мне неверно кажется, что люди, которые на все реагируют с улыбкой, чем-то напоминают Иванушку-Дурачка? Ведь нельзя же на всё идти с позитивно широко раскрытыми глазами и улыбкой... Простите, если грубо выразилась...

      Удалить
  8. Галина Витальевна, мысли свои и сомнения Вы выразили предельно ясно. Если позволите, вечером я предложу Вам и всем интересующимся советы специалистов, как научиться без разрушительных последствий для своей психики и проч. реагировать на негативную информацию (эмоции).
    Что касается "позитивно широко раскрытых глаз и улыбки". Даже у детей это довольно рано улетучивается, как мне кажется, к сожалению. А у взрослых, зачастую, это бывает формой психологической защиты (не только насупленные брови и колючий взгляд) или привычка...
    Знаете, молодой Маркс (он тогда был значительно моложе Вас сегодняшней) на вопрос о НЕДОСТАТКЕ, который он легче всего склонен оправдать, ответил: легковерие. В свое время меня это поразило (тогда я самонадеянно считала, что легковерие - едва ли не достоинство человека. Юный мудрец понимал то, что мне открылось после 30...)
    Здесь не следует спешить ставить "диагноз", желательно поближе узнать человека...
    Мне же по сердцу более серьезная спокойно-просветленная доброжелательность, а улыбка - это доброе событие, отрадный знак, награда... (говорят, что мы, Скорпионы, мрачноваты)))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Добрый вечер. Выполняю обещание. Идея моя состоит в том, чтобы иметь серьезное самоподкрепление как некое противоядие разрушительной силе отрицательных эмоций. Американский психолог И.Атватер выделили ряд установок и качеств человека, которые ЛУЧШЕ ВСЕГО ДЕЙСТВУЮТ НА ПСИХИКУ человека, его поведение и эмоции:
      1.Верность принципам.
      2.Способность действовать на свое усмотрение.
      3.Способность не тратить время на беспокойство о вчерашнем или завтрашнем дне (жить здесь и сейчас).
      4.Умение сохранять уверенность в своих силах и способностях.
      5.Умение ценить в человеке личность.
      6.Быть свободным в общении.
      7.Умение сопротивляться.
      8.Умение понимать чужие чувства.
      9.Способность получать удовольствие.
      10.Умение находить в людях хорошее.
      С пристрастием "примерила" к себе этот перечень... 2-3 позиции частенько "западают"... Есть над чем работать.

      Удалить
    2. Очень трудно контролировать свои эмоции, а те люди которые научились это делать, уникальны!!!Все в наших руках и в воле судьбы))) Спасибо вам, Татьяна Адольфовна, за информацию!

      Удалить
    3. Спасибо, Татьяна Адольфовна, за "помощников" в борьбе с отрицательными эмоциями! У меня чаще всего хромает пункт №3 (про вчерашнее и завтрашнее) и пункт №4 (про сохранение уверенности)... Работаю над этим))
      А вот с умением находить в людях хорошее стало гораздо лучше после моего прихода в школу! ("Как это ни странно!" - скажут многие.)

      Удалить
    4. Галина Витальевна, на мой взгляд, дела Ваши совсем неплохи!

      Удалить
    5. Татьяна Адольфовна, такие возмутительные и терзающие душу, как американская трагедия, или трагедии которые связаны с массовой гибелью людей, просто не укладываются в голове, и не впускать их в сердце просто невозможно, да что далеко ходить: подводная лодка "Курск", дети, которые летели в Германию на отдых , Крымск... Это невозможно забыть, можно только пережить...
      Интересно было почитать Ваше сообщение о "противоядиях отрицательных эмоций". Не все у меня получается, стала просматривать «западающие» пункты и поняла, что то же пока не уверена в пунктах №4, №3 и №10. Очень была удивлена, когда узнала. Что похожие проблемы у Галины Витальевны.

      Удалить
    6. Полина Валерьевна, я у себя тоже три позиции выявила. Это ТАК решила я, а как НА САМОМ ДЕЛЕ...

      Удалить
  9. Елена Александровна17 дек. 2012 г., 19:09:00

    Здравствуйте, Татьяна Адольфовна и все блогеры.
    Согласна с высказыванием о том, что для русских должны быть иные критерии, чем для американцев.
    Душа становится только тогда чище и лучше, когда может сопереживать, проникнуться состраданием к несчастью другого. Это может выражаться в различных видах: мои ученики помнят те классные часы, на которых они плакали (например, классный час, посвященный нашим мамам); они долгое время были под впечатлением современного балета "Дорога" и "Черно-белое кино".
    Мы становимся лучше, испытав печаль, даже горе. Если, конечно, не озлобимся.
    Хотя, конечно, каждый день нам приносит массу негатива. Но обычно это "шелуха", которая не стоит нашего внимания. Поэтому радость в сердце - то, без чего нельзя прожить. Тихая, не кричащая о себе, не вульгарная.
    P.S. О трагедии в Америке невозможно думать без содрогания. Что должно быть в голове у человека, способного расстрелять ни в чем неповинных детей, взрослых? Достоевский писал о мучениях Раскольникова, а здесь?..

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Рада услышать Ваш голос, Елена Александровна! В Вашей нынешней ситуации особенно важно предаваться эмоциям положительным... Перечитайте советы коллег, как они восстанавливают и поддерживают душевное равновесие, вспомните свои подходы... Следуйте им.)
      Господь управил так, что мучительно искать истоки злодеяния (в отличие от Раскольникова) и то, как не допустить их в будущем, надлежит нам, живущим: нет ни сына-убийцы, ни его матери, вложившей оружие в руки сына... с неустойчивой психикой, ни встретившихся с убийцей...

      Удалить
  10. Елена Александровна17 дек. 2012 г., 20:02:00

    Спасибо, Татьяна Адольфовна, за добрые слова. Действительно, приведенные Вами советы психолога как нельзя кстати.

    ОтветитьУдалить
  11. Добрый вечер, уважаемые коллеги!!! Бесспорно, не бывает положительных эмоций без отрицательных и наоборот!!!Такова жизнь и не всегда получается обойти "острые" углы!!! Но каждый человек находит свой способ переключения на что-то более приятное. Я, например,нахожу успокоение и быстро перехожу на положительный лад в кругу своей семьи.
    Если рассуждать более масштабно, особенно, после просмотра программы "Вести" или новостей в интернете, никогда не останешся равнодушным к происходящему. Часто приходишь к мысли "Как страшно жить?!"

    ОтветитьУдалить
  12. Добрый вечер, Татьяна Адольфовна! К сожалению, наша жизнь как клавиши рояля:полоса белая, полоса чёрная. Хотя белых клавишей больше. Но в жизни бывает иначе.Конечно, нам бы очень хотелось, чтобы положительных эмоций было больше, но... Мы живём в обществе, которое на нас влияет своими событиями и мы от них не отделимы. Когда мне тяжело или что-то меня беспокоит, я стараюсь думать о чём-нибудь хорошем, вспомнить события которые меня порадовали. Заходя в класс я стараюсь весь негатив оставить за дверью.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Конечно, Вы правы, Виктория Юрьевна, жить в обществе и быть свободным от общества нельзя. А ведете Вы себя совершенно разумно и професссионально грамотно: в трудные минуты удержать душевное равновесие нам помогает память... доброе, радостное ВСЕГДА придает нам устойчивости, а отрицательным эмоциям, конечно, место ЗА дверью - класса, родной школы или своего дома...)) Умение переключиться здесь архиважно!

      Удалить
    2. Спасибо Вам, Татьяна Адольфовна! Ваши слова поддержки крайне важны для меня. Вы умеете поддержать в трудную минуту и направить своими советами в "нужное русло."

      Удалить
  13. Добрый вечер!Уважаемая Татьяна Адольфовна, спасибо Вам за важную сюжетную зарисовку!Я-человек эмоциональный и часто многие ситуации пропускаю через себя.Иногда думаю: "Долго ли так протяну...",а с другой стороны...Эмоции- это ведь витамин жизни!И тогда...стихи-так до мурашек по телу,урок- так до слез в глазах коллеги, а любое общение с детворой-это откровение.Стараюсь быть эмоционально честной.
    От отрицательных эмоций в классе, мы с ребятами научились избавляться при помощи СМЕХОТЕРАПИИ(веселые фото животных), а в жизни...получается эмоционально отдохнуть рядом с родными-эмоционально близкими людьми.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Наталия Владимировна, как важно написанное Вами! ...и про витамин, и про смехотерапию, и про родных-эмоционально близких людей!
      Знаете, Наталия Владимировна, я не писала этого еще в комментариях, но сейчас на Ваши откровения отвечу своими... За десятилетия своей работы более всего огорчалась, испытывая свое профессионально-личностное бессилие, когда встречалась с эмоционально-недоступными мне людьми... а самое сильное потрясение испытала, когда встретилась со строками "ни горе, ни счастье уже не пугают"... Спаси и сохрани!

      Удалить
  14. Здравствуйте, Татьяна Адольфовна! Эмоции - это наверное то, что делает нас живыми людьми. Разные эмоции сопровождают нас в течение всей жизни. Мы не можем спрятаться от негативных воздействий, так как живём в социуме, где есть и положительное, и отрицательное начало. Есть такие переживания, которые оставляют след в нашем сердце на долгие годы. Говорят, что сделать себя несчастным легко, если всё видеть всегда в чёрном цвете, ожидать всегда самого худшего. Очень давно на глаза мне попалась книга "Улыбнись, пока не поздно" Александра и Юлии Свияш, к которой я нет нет да и возвращаюсь. И главный вывод из этой книги для меня: нужно принимать окружающий мир таким, какой он есть в настоящий момет, несмотря на его очевидное несовершенство, нужно уметь не судить мир.
    Я очень эмоциональный человек. Но не могу сказать, что каждый день у меня преобладают негативные эмоции. Может потому, что по жизни я оптимист и считаю, что безвыходных ситуаций не бывает. И главная моя защита от негатива - это моя семья, где я всегда найду поддержку и понимание. Мои дети - это мои самые близкие друзья, общение с ними заряжает меня позитивом.
    И я придерживаюсь слов в Вашем сообщении:"Воспитывайте соответствующие эмоции и вы повлияете на свою судьбу". Как мы относимся к нашей жизни, так и она относится к нам. Ведь положительного вокруг нас так много. Просто смотрите на мир широко открыв глаза, удивляйтесь, радуйтесь, созидайте, творите, дарите доброту и мир ответит вам тем же!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Так и есть, Марина Владимировна! А то, что Вы эмоциональны - так это замечательно... в ходе учебы я объясню почему...
      С годами мы становимся мудрее и печальнее... На Востоке говорят: "Много мудрости - много печали"... Правда, это участь ТОЛЬКО МУДРЫХ ))).
      Точно знаю одно: учитель ДОЛЖЕН излучать оптимизм - дети в этом нуждаются необыкновенно.

      Удалить
  15. Добрый вечер, Татьяна Адольфовна! Спасибо за искренний диалог!Знаете, после Вами услышанных слов...,тоже захотелось произнести:Спаси и сохрани!... Очень страшно,когда сталкиваешься с ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ ВЫГОРАНИЕМ..хочется помочь...поделиться...зажечь, но это становится возможно только при желании собеседника.К сожалению,они старательно возводят между собой и миром "стену отчуждения и безразличия", а иногда-злости и зависти.Становится страшно от собственного бессилия-и опять возникают эмоции...еще более сильные, чем прежде..Я стараюсь любую информацию, которой делюсь с детьми эмоционально окрасить, мне кажется, что только благодаря эмоциям возникает сильное чувство: ДОВЕРИЕ

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Эмоциональное выгорание есть плата, Наталия Владимировна, горькая и безжалостная, оборотная сторона, так сказать... как и депрессия, которая характеризуется прежде всего дефицитом эмоции интереса.

      Удалить
  16. Здравствуйте. Необыкновенно интересная для меня тема. Постаралась внимательно прочитать все комментарии, чтобы изучить разные мнения. Само собой, здесь не может быть однозначного ответа. Лично я считаю( точнее: так научена), что эмоции - это управляемое и направляемое состояние. Часто (я не говорю сейчас о крайних, судьбоносных событиях) в повседневной жизни случается то, что может быть оценено и со знаком "плюс", и со знаком "минус". Всё решает точка зрения. Способность человека принимать решения. Ведь не секрет, что любая проблема хранит в себе восхитительные возможности. Всё зависит от характера человека. Душа человека - музыкальный инструмент: на какой лад настроишь, так и заиграет. Я не говорю сейчас о тотальном и бездумном оптимизме. В этом земном мире всё очень нехорошо - это факт. Но деятельное отношение способно переменить все эмоции. Чувства важны. Но нельзя позволить себе быть ведомыми ими. У них есть своё место. И оно не во главе. Мне кажется, надо учить детей (и учиться) быть делателями, которые могут направлять свои эмоции. Управлять ими. Сдерживать, если хотите. Забывать про них... Слышала однажды, что самолёт, попавший в бурю, идёт по приборам, а не по ощущениям пилотов. Даже если им и кажется, что они летят не туда (а именно: падают), но приборы показывают именно это направление - надо направлять машину только так.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Здравствуйте, уважаемые друзья! Меня, как и Вас затронула тема о проявлении эмоций и их влиянии на судьбу. Эта тема обсуждается уже два дня, а я только сейчас смогла написать (как тот «русский» который долго запрягает). Но это, наверное, и есть моя реакция на поступающую информацию, выработанная годами, перешедшая в привычку. Мне необходимо «отфильтровывать весь поступающий материал», чтоб не загружать своих близких буйством эмоций. Знаю, всё, что происходит со мной - это испытания, которые необходимо вынести с честью. Знаю, что нет тех испытаний, посланных БОГОМ, которые не могли бы вынести люди. Знаю, что рядом могут находиться, те, кому значительно хуже и именно им нужна моя помощь и сострадание.
      Если этот «закон трёх знаю» не срабатывает, вспоминаю Робинзона Крузо, Даниэля Дефо, «Порою на меня нападало отчаяние, я испытывал смертельную тоску, чтобы побороть эти горькие чувства, я взял перо и попытался доказать себе самому, что в моем бедственном положении есть все же немало хорошего.
      Я разделил страницу пополам и написал слева "худо", а справа "хорошо"…Эти размышления оказали мне большую поддержку. Я увидел, что мне не следует унывать и отчаиваться, так как в самых тяжелых горестях можно и должно найти утешение».

      Удалить
    2. Катерина Алексеевна, видимо, Вы очень волевой человек: не многие могут управлять своими эмоциями, а тем более забывать про них. Даже поэт призывает, не рассчитывая на то, что получится управлять и сдерживать чувства: "пусть будет добрым ум у вас, а сердце умным будет"...
      А про самолет Вы точно подметили - нельзя по ощущениям с машиной... тем более с человеком...))) Вот и получается, что человек достоин эмоций, нуждается в них, но при том, нельзя полагаться только на чувства...
      Правда, мы очень расширили с Вами предмет разговора, включив сюда "чувства" и "ощущения", "чувственное познание" и "рациональное мышление" (не вводили последние, но подразумевали их).

      Удалить
    3. Анжелика Владимировна, двое суток не прошли для Вас даром, и мы "пополнились" удивительно ярким Вашим комментарием... Спасибо.

      Удалить
  17. Здравствуйте Татьяна Адольфовна! Вы затронули очень интересную тему. О негативных эмоциях. И я вспомнила, как я справилась с одной трагичной ситуацией в моей жизни- это потеря моей бабушки.
    Жили мы дружно, любила ты нас
    Но болезнь не заметно к тебе подкралась
    Мы боролись с нею, как только могли,
    Но тебя дорогая мы не спасли.
    Ты лежала, прощаясь как будто бы с нами
    И лица родных покрывались слезами.
    И мимики больше с лица не стереть,
    Ведь это пришла проклятая смерть.
    "Нет! не мертва!"- я кричала в слезах
    У мамы лишь ужас виднелся в глазах.
    Увы, это так, и уже ты не с нами
    Все сказано было твоими глазами.
    И мраком покрылся любимый наш дом,
    И в горле стоял у каждого ком.
    И нужно бабуля тебя хоронить
    Прервалась меж нами крепкая нить.
    Останется в памяти прощальный тот миг
    И очень печальный, пронзительный крик.
    Бабуля родная мы любим тебя
    На долгую память-внучка твоя!
    Это мои стихи были написаны после происшедшего, а я справилась со стрессом при помощи душа. Говорят вода снимает всю плохую энергетику, даже если нет возможности принять душ, можно просто умыться. Вот так.
    Спасибо.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Да, Екатерина Викторовна, кому-то вода, кому-то молитва... Это, конечно, важно, КАК, но много важнее, на мой взгляд, КАКИМИ и с ЧЕМ мы выходим из негативных состояний...

      Удалить

Хотите вставить в комментарий картинку?
Используйте теги:
[im#]ссылка на изображение[/im]

Картинка должна располагаться в Интернете и иметь расширение в конце своего адреса!